● รับประทานยาติดต่อกันตามแพทย์สั่งอย่าให้ขาด ถ้ามีอาการปวดสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ห่วงพิลาทิส อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ก�